.el ciclo interminable de dolor y curación

Esta es una publicación de apreciación de la vida:

he estado lidiando con el dolor de espalda durante más de diez años, afortunadamente no es nada importante y tengo la suerte de tener semanas realmente buenas en las que no siento ningún dolor en absoluto.

Me hernié un disco en la zona lumbar cuando tenía 16 años y desde entonces he aprendido a vivir con dolor de espalda.

A veces no lo siento en absoluto, y otras veces puedo torcerme de manera incorrecta y lanzarme a dos meses de dolor debilitante.

Y déjame decirte que la creatividad es lo primero que te abandona cuando tienes dolor.

Es muy difícil llegar a un lugar donde se sienta inspirado para crear arte cuando un dolor severo grita por todo tu cuerpo y envenena tu mente.

Empecé esta pieza a finales de 2016 y me tomó más de un año darla por terminada.

Cuando lo empecé, se titulaba «el cuerpo del arco iris» basado en el concepto budista tibetano de que si realmente has alcanzado la iluminación al final de tu vida, se cree que tu cuerpo explota en la luz del arco iris y todo lo que queda es tu cabello.

Y tus uñas.

No creo que en lo que se convirtió esta pieza esté realmente muy lejos de eso.

A veces trato de recordar lo que se siente sin un cuerpo que pueda sentir dolor y ser un alma flotando libremente.

Pero entonces, no sería capaz de escribir cosas como esta, o sentir un dolor como este, que a su vez inspira arte como este.

Lo que he obtenido del dolor es un aprecio por las cosas de la vida que doy por sentado.

Es muy fácil olvidar lo brillante que es el cuerpo humano y lo extraordinaria que puede ser la vida.

Y no daría esta vida por nada, así que si el dolor va a ser parte de él, seguiré aprendiendo a vivir con él.

Sé bueno contigo mismo, trata bien tu cuerpo y tu mente.

Si estás experimentando dolor, te siento, realmente lo siento.

Y espero que mejore.

Escribí estas palabras el año pasado cuando tenía un dolor de espalda debilitante y tal vez también puedan ayudarte:

uno. dolor

se siente como si te estuvieras rompiendo en cientos de pedazos
crees que nada podría sentirse tan mal, pero esto sí.
esto es sufrimiento y duele.
Se apodera de ti y lava todo tu cuerpo.
Es en este pozo de dolor donde nace una nueva comprensión.
pero no lo notarás porque en este momento
la posibilidad de algo bueno es inconcebible.

dos. desapego

después de que el dolor haya golpeado, cuestionará su validez
es un visitante y no es bienvenido.
la desprecias y te apartas de ella.
te aíslas.
avergonzado de que se pueda ver tu dolor
como debilidad de otros.

Tres. conciencia

eventualmente debes enfrentar el dolor,
para sanar completamente, debes eliminarlo de tu cuerpo.
Esta conciencia es clave para comprender por qué tenía que ocurrir el dolor.
Dentro de cada experiencia de dolor hay una oportunidad para la iluminación.
un momento que ilumina tu mente.

cuatro. aceptación

la aceptación de este dolor es tu oportunidad de escucharte a ti mismo.
este pasaje es parte de algo más grande.
dolor, lo terrible que es,
existe para que sintamos lo que significa estar vivo.
es la oposición al amor
y sin él, estaríamos insensibles a las alegrías de la vida.

cinco. reordenación

es cuando te das cuenta de que tienes la capacidad de realinear tu mente,
y que a través de otros sentidos aún puedas sentir alegría,
que separas tu mente de tu cuerpo
y comienza la transmutación.

seis. curación

tu mente comienza a alterarse
este es un nuevo entendimiento de que tu mente tiene un espacio propio.
los objetos físicos pueden adquirir un brillo cálido
puede sentir una ligereza de ser.
si lo haces, aférrate a este sentimiento
así es como se siente la comodidad.
puede que no dure mucho todavía,
pero poco a poco empezará a regresar.

Siete. iluminación

has experimentado lo peor del dolor y has comenzado la curación.
hay una novedad en todo
lo que una vez pareció mundano es mágico
y puede ser golpeado por la iluminación.
tu realización puede parecer ahora obvia
pero se que nunca pudiste haber entendido
sin saber el dolor que venía de antemano.
a medida que continúa la curación comienzas a olvidar la sensación del dolor
Y lo mundano vuelve a entrar y tu vida regresa
hasta que te encuentres con el dolor de nuevo.

que encuentres consuelo en estas palabras en tiempos de gran dolor.»

-James R. Eads